Sveiki,
Matau, kad šaulius vienija ne tik šaudymas, bet ir nugaros ar stuburo problemos.
Iš savo patirties galiu pasakyti. Turiu stuburo išvaržą. ;DRealiai nuo vieno surakinimo iki kito pratemdavau iki pusės metų. Situacija nelabai keisdavosi, kol mano šeimos gydytoja paprastai pasakė - kol pats pastangų neįdėsi, tol matysimės pastoviai. Turi problemą su kuria reikia dirbti, kiek įdėsi tiek turėsi. Neurologas tik nervų jautrumą bukinančių vaistų išrašė ir pasakė iki...
Taip kad po reabilitacijos jau beveik 3 metai kiekvieną darbo dieną darau mankštą (specialią ant kilimėlio)po 45 min, ir į savaitę du kartus į baseiną. Na o kai žinau, kad reikės kažką sunkiai kelti, daug nepatogiai dirbti - naudoju specialų ortopedinį juosmens diržą. Jei kartais nugarą maudžia - tiesiog pamiegu ant akupunktūrinio kilimėlio (su spygliukais) - atpalaiduoja raumenis.
Mano pasirinkimas buvo toks - geriau mankštinuosi, bet galiu gyventi be skausmo.
Taip kad ir Mariui linkiu rasti savąjį pasirinkimą. (čia gal jau tema tuoj reikės pervadinti - sveikatos patarimų kampelis)