Dirbant sedima darba, rekomenduojama kas 45-50 minuciu daryti 10-15 min pertraukas.
Pertrauku metu reikia pasivaikscioti, pasirazyti, prajudinti visus raumenis ir sanarius, duoti poilsio akims - pasiziureti i toli, jas pajudinti, pabuti uzsimerkus. Galima ir sveika ko nors atsigerti, uzkasti tuo metu.
Tokia profilaktika leidzia palaikyti darbinguma visa diena, sumazina profesiniu ligu rizika ir sedimo darbo neigiama itaka sveikatai.