Fitness'as ir kultūrizmas

[jawistas]

Smegenis treniruojančių manau padaugėjo. autostop25, senas atsakymas, bet pakomentuosiu - viskas juk aišku, kulkeles kilnoji, gramas kitas juk

[sportbatis]

jei snekant zodziu nevyniojant i vata, tai autostop kliedi apie tuos jo "kelimus". tokie zmones kaip Benedikt Magnússon iki 150kg spaudima, kad pakeltu sportavo bent metus su gera mityba ir papildais. o kad autostopas turi tokia pacia genetika kaip jo sansu nulis.

[jawistas]

Gal tu tada geriau ir pavyniok į vatą, nes kai autostopas grįš iš strelkos žinok gausi atsakyt už pezesius Ai va jau čia jisai Ir nesupyk, nuvarė tave į temą kurioje gaudaisi, bet ir čia plaukioji... Kad tik išsitraukt gėluonį

[sportbatis]

galiu. megejiskos varzybos bus marijampolej be spec. aprangos, maloniai kvieciu atvykti, gales parodyti kaip jis "kele" ir gales papasakot kaip jis ten sportavo, kad tokie rezultatai nei mityba ziurint nei sportuojant normaliai dabar pvz 30m vyras megejas su mityba ir papldis planuoja paspaust 145kg, jo svoris 84kg.

[sportbatis]

rimka rašė:

onlyzilvis rašė:
bet siaip pagalvojus 10% tai pakankamai daug. nemanau, kad turint 10% butu geras reljefas.

nuo 10% ir maziau jau pradeda matytis preso linijos, manau normalu, paprastai pas dauguma po 20% ir daugiau buna. kiek dabar pagooglinau tai pas kulturistus buna iki 6%

beje savo kazkada tikrinausi tai buvo 9%

pas profus buna iki 2%. su 4% jau net pro kortos nelametum ir negaletum dalyvaut varzybose.

[Saulys777]

Jawistas ko neatvarei?Grizom is strelkos buvo smagu.As skaitau sportbacio zinutes ir jauciu kaip atbunku po biski.tu vadinasi sportuoji ir nieko konkretaus nepasakai magnusonai hujagnusonai,ka as cia dabar tau turiu irodinet ar sukviest liudininkus kurie su manim buvo kai pakeliau ta 150?kai man buvo 20m sportavau 7 kart per sav 31d. Per men,sedejau ant kruopu dietos ir man ten tuos svorius kiltot buvo nehuj delat nes dirbau su 120kg. Praejo jau man ta manija senai kai norejau raumenu kalno ir arbuzu po pazastim,tau matyt tik prasidejo sitas etapas,steroidu nebevartok. Jei tau 150kg yra daug,tai pasivartyk lietuvos stumimo varzybu rezultatus keliu metu,jonavieciai imdavo pirmas vietas daznai,bahurelis iki 75kg kategorijoj stume 175kg, iki 85 195kg tai kad tu ten nebesvaik apie dedes 30m ir 145kg.  Tau pakalbet tik,o ar koks rysys yra tau  nesvarbu. O jei tu kazka asmeniskai turi pries mane tai prie progos marijampoles varzybose gali prilekt isspresim ta reikala,kas ka ir ant ko stums.

[sportbatis]

eik tu snekuti. ant kruopu dietos ir dar 7 kart per savaite eik durnu tu kitur ieskot, as tau galiu konkreciai pasakyt, tokiu rezultatu pasiekt kaip tu sakai be mitybos yra tiesiog fiziskai neimanoma. as jau sito sporto varzybose dalyvauju penkti metai ir zinau kas imanoma, o kas yra migla.


o jei tu man siulai susitikt kazka issiaiskint as nieko pries neturiu, rugsejo 17d suduvos stadionas spaudimo varzybos, galesi sudalyvaut ir mum visiem papasakot kaip tu su kruopom tokiu rezultatu pasiekei

[jawistas]

Nedarom cirkų čia viešai. Autostopai, nusileisk, arba riekitės PM. O neatvažiavau tai šautuvas išardytas ir laiko truputį pagailo. Varau iki Fortnoxo daba...

[sportbatis]

niekas cirku cia nedaro, tik kad zmogus kalba kazkokes fantazijas pazystu daug geru sportininku su gerom genetikom, tai jie ta 150kg sieke su gerom mitybom ir su papildais, su grieztu rezimu, o ne su kruopom ir 7 trenkem per savaite cia tas pats, kas as pasakyciau, kad as su savo cfx'u banka apiplesiau

[Saulys777]

Neimanomi yra tik tavo kliedesiai,o visa kita realu. 5metus ,jau per tiek laiko didele zala gavai nervinei sistemai nuo tos chemijos. Tai cia tau sakyk ka nori tu netiki,o tam yra viena priezastis,tu netiki niekuo ko pats nesi pasiekes,ir viskas kas yra geriau uz tave tau yra nesamones ir to negali but. Syla jest uma ninada taip?.. As prie progos atsiusiu video apie dabartini stumimo rezultata, 150nesitikek,nes man nebe 20m. Nesveriu 75,bet bus normaliai:-DGeriau eik 1cm kruva padaryk su cfx is 30m.

[sportbatis]

nu lauksiu nesulauksiu video, bus kazkas ispudingo manau  





siaip baigiam sita cirka, ne vakar pradejau sportuot ir viskas man cia aisku. idomu kaip kitiem forumo dalyviam sekasi? reiskesi cia ju nemazai ankstesniuose puslapiuose, idomu ar progresuoja.

[jawistas]

Autostop25, bunku ir aš, nu bet pats ir kaltas, kad skaitau. "Nieks cirkų nedaro/šiaip baigiam tuos cirkus"... Aš kažkada irgi sportuodavau, bet tik dėl savęs, kažko norėjau, kelis kart spaudžiau štangą - 85kg daugiau niekaip, bet tai buvo 15kg daugiau nei mano svoris. Dabar 60 kažin ar paspausčiau Reiškia reikia pastoviai tuo užsiimti.

[Saulys777]

Nera cia jokio mokslo tam sporte,kiekvienas turi riba nuo kurios nebegali nieko nevartodamas kelt,raut,stumt daugiau. As savo riba pasiekiau ir man uzteko,nes ne uzka nenorejau vartoj nei tu papildu,saujom ten ryt animalus visokius ir t.t. Tuo labiau nei chemijos. Kol vartoji tol jega,greitis ir t.t. viskas yra. Tik meti viskas krenta ir gauni per sveikata. As kai man bus 35-45m. Dar noriu aktyviai kazka veikt,o ne vaikciot girgzdanciais sanariais ,kai is lovos sunku islipt,traumu turejau iki kaklo. Kaip ir sakiau ta etapa perejau kai man norejos but kulturistu,dabar man nei grazu ten atrodo nei ka.per daug pavirsutiniskas tas narcicizmas tapo,man dabar per akis pasportuot 3kart i sav po 1h kad forma palaikyt. Ir gerai jauciuos ir viskas zeba. Saves dali tai sporto sakai atidaviau beveik 10metu,uzteks.  Dabar va saudymas itrauke labiau,su chebryte paprikolint galima,tik mazai varzybu retokai paorganizuoja

[sportbatis]

tu supranti, as nieko nesakau pries ir su tavo paskutiniu postu sutinku. bet nebuna stebuklu, su joke kruopu dieta ir ipac su 7 treniruotem 150 nepaspausi. as mates tik viena sportininka kuris sausai paspaude 160kg, bet jis ir pats svere 115kg. dabartinis cempionas spaudimo sausai isviso tik 140kg paspaude, dabar netoli 300kg.


ir nebekalbek apie papildus ko nesupranti, jei teisingai viska dare isliekamumas yra iki 95procentu

[Saulys777]

Tu dar daug ko netates siam pasauly,ateis laikas pamatysi,jei tu pats nematei,nereiskia kad to nebuvo. As veju nekalbu,pasakiau vadinas taip ir buvo. O jei nezinai tai ir neneig kol neisitikinsi. Visi papildai yra chemija,ar ten atsteit aukciausia kokybe ,vistiek sintetika ir nieko daugiau. Man visiskai dzin ,kas ten ka pasiekes,kokias tu genetikas ten mates,dar netokiu zveriu yra kur ten tuos tavo svorius pakeltu ,tai dabar cia jiem reklamuotis reikia ar kaip kad sulauzytu tavo mitus. Jei tau neduota ir nepadarai geriau nei kiti tai geriau tyliai buk ir kociokis kol ka pasieksi.