Fitness'as ir kultūrizmas

[Saulys777]

Valinskis rašė:

autostop25 rašė:
Tai kaiptik gamina tiek kiek reikia,bet netiek kiek tu nori

butent negamina tiek kiek reikia jei nori auginti raumenis. Minetu papildu vartojimas duoda pertekliu kuri tu issportuoji ir paverti raumenimis, del to rezultatai gereja.
Jei gertum proteina nesportuodamas tai tas normos virsijymas butu blogai. Isbertu greiciausiai nuo per didelio balymu kiekio

dar karta kartoju gamina tiek kiek reikia organizmui gerai funkcionuoti, o negamina tiek kiek tu butent nori kad atrodytum kaip bulius,cia jau nera naturalumas,o dirbtine stimuliacija.

[sportbatis]

mokslininkai sako kitaip :) jeigu sportuoji ir nevartoji pvz bcaa skaitosi organizmo drozimas, raumuo tiesiog yra, tai kenkia sirdziai, inkstams ir pan. jei vartoji bcaa arba valgai jautiena kilogramais tada viskas ok.

airmegejas, jei nori tik sveika gyvensena palaikyt, begiok krosus ir daryk itupstus ir pritupimus ir pilnai pakaks. jei nori kazko rimciau eini i stangine. plius nevalgyk jokio sudo ir skaiciuok angliavandenius ir riebalus, zuvies riebalai neieina.

[Valinskis]

nors tiesa pasakius man BCAA nieko ypatingo nedave kai ja viena vartojau (grynuosius miltukus). Pirma menesi maziau raumenis skaudejo po treniruotes. paskui vel viskas kaip buve seniau. Vartojau 7g pries treniruote ir 13g po treniruotes.
Taip kazkur 4menesius.
Jei kas ir dave rezultato tai proteinas. Geriausia BCAA su proteinu gert. Matyt daugiausia rezultato taip butu.

[sportbatis]

autostop25 rašė:
Kulturizmas ar fitnesas reikalauja daug laiko,reikia arba nedirbti arba dirbti to sporto srityje,nes paprastas zmogus dirbdamas paprasta darba netures laiko tam rezimui.valgyt laiku miegot laiku ,o dar jei sunkus fizinis darbas tai isvis ten saujom tas tabletes ryt reikes kad atstatyt jegas. Kad rimtai uzsiimti tuo i men jauciu kokio 1000lt reiktu tiem papildam,mitybai ir t.t. O uzsakyti mokslininkai pasakys bet ka kad tik iskist produkta i rinka,jav didziausia chemijos gamintoje ir turbut 90% papildu yra is ten musu parduotuvese. Jei tarkim siekia karjeros tam sporte zmogus tada jis ir investuoja tuos tukstancius,o eiliniam kad igaut forma neapsimoka kist tokius litus,tarkim privartosi uzsipompuosi tuo metu gerai atrodysi,o tik mesi keliem men ar ilgiau, ar kokia trauma rimta ir negalesi sportuot, tai tie "raumenys" ant smugio nukris arba pavirs tesla. Pilna cia tokiu matau ,ziurek tik eina kudas,o po keliu men jau kaip kiaules prisproge prisibade,kaklai istine.tai kur cia tas grozis.tokie turi psichikos problemu ir pilni kompleksu.

as tau kartoju gal penkta karta, jei viska darai taip kaip reikia, isliekamumas yra 100% ir gali mest sportus nieko tau neatsitiks. nereik ziuret i asilus kurie metana ryja saujom.


tu ne taip bcaa vartojai. 5g pries trenke, 15g po trenkes, 5g pries miega.

[Saulys777]

5 kart kartoji ir 5ta svaigsti. ka tu nori pasakyt kad uzsikcialini ir gali mest sporta nebekilnot ir tau tie raumenys bus kaip buve ?tokios nesamones dar negirdejau. jei nebesportuoji krenta ir mase ir jega ir tonusas. jei tu tai pasieksi tai uzkalsi milijonus jei ne milijardus.

[sportbatis]

aisku krenta kazkiek, bet netampi nei teslius nei nutukelis nei susitrauki. vyksta noramlus reiskiniai, kaip ir sportavus be papildu.

ant saves as isbandes ir tu man gali nepasakot. buvau metam metes visa sita xuinia del traumos, priaugau 4kg, aisku ant pilvo, apimtys krito gal po 1cm.

o apie tuos suteslejimus ir susileidimus man nepasakok ir neklaidink kitu.

[jawistas]

sportbatis rašė:
aisku krenta kazkiek, bet netampi nei teslius nei nutukelis nei susitrauki. vyksta noramlus reiskiniai, kaip ir sportavus be papildu.

ant saves as isbandes ir tu man gali nepasakot. buvau metam metes visa sita xuinia del traumos, priaugau 4kg, aisku ant pilvo, apimtys krito gal po 1cm.

o apie tuos suteslejimus ir susileidimus man nepasakok ir neklaidink kitu.

Tau kiek metu?

[sportbatis]

neuzilgo 20.

[Saulys777]

jawistas rašė:

sportbatis rašė:
aisku krenta kazkiek, bet netampi nei teslius nei nutukelis nei susitrauki. vyksta noramlus reiskiniai, kaip ir sportavus be papildu.

ant saves as isbandes ir tu man gali nepasakot. buvau metam metes visa sita xuinia del traumos, priaugau 4kg, aisku ant pilvo, apimtys krito gal po 1cm.

o apie tuos suteslejimus ir susileidimus man nepasakok ir neklaidink kitu.

Tau kiek metu?

matai jawistas jam net 20 tuoj bus,uztat jis toks patyres.

[Saulys777]

jawistas rašė:

sportbatis rašė:
aisku krenta kazkiek, bet netampi nei teslius nei nutukelis nei susitrauki. vyksta noramlus reiskiniai, kaip ir sportavus be papildu.

ant saves as isbandes ir tu man gali nepasakot. buvau metam metes visa sita xuinia del traumos, priaugau 4kg, aisku ant pilvo, apimtys krito gal po 1cm.

o apie tuos suteslejimus ir susileidimus man nepasakok ir neklaidink kitu.

Tau kiek metu?

matai jawistas jam net 20 tuoj bus,uztat jis toks patyres.

[Saulys777]

jawistas rašė:

sportbatis rašė:
aisku krenta kazkiek, bet netampi nei teslius nei nutukelis nei susitrauki. vyksta noramlus reiskiniai, kaip ir sportavus be papildu.

ant saves as isbandes ir tu man gali nepasakot. buvau metam metes visa sita xuinia del traumos, priaugau 4kg, aisku ant pilvo, apimtys krito gal po 1cm.

o apie tuos suteslejimus ir susileidimus man nepasakok ir neklaidink kitu.

Tau kiek metu?

matai jawistas jam net 20 tuoj bus,uztat jis toks patyres.

[sportbatis]

kad sitoj srity as ne zalias as tau garantuoju. tu net nesupranti ka reiskia suderinta mityba, treniruotes, ir net nenutuoki kaip veikia papildai ar steroidai, o tavo rezultatas atitinka lietuvos rekorda. tai ka dar su tavim kalbet, kai nieko nesupranti, bet galetum lietuvos rekordus must? uzsleptas savickas.

[Saulys777]

Sakau as tau nevartok tu steroidu ,nes matai kad labai nervai kyla. Interneta panarsyt ir teorija destyt kaip praktika kiekvienas gali. Tu toks specas kad net galvoju apie sugryzima i ta sporta,ir pas tave kreipsiuos nes tu viska ant savo kailio praejes,isbandes.aisku tik jei man pinigu uzteks tavo konsultacijom.

[Pinigas]

 jūs gal susikontaktuokit per skype ar pasiskambinkite, geriausiai susitikite sporto salėje. ar bent š... nemalkit tiek.  kodėl visi turi skaityti. susitiksit pasimatuosit ir galėsit ramiau atsikvėpti. ir nepradėkit rašyt kas kam ką. jūs pasinaudokit asmeninėm žinutėm bent.

[jawistas]

Savickas gulėdamas nuo krūtinės spaudžia 286kg, tai nemaišyk. Prieš 7 metus mokykloje pas mus atvežė normalią štangą ir blynus, tai sugalvojom parungtyniauti kas daugiausiai paspaus. Na aš pavariau 75kg tą "daugiausiai", o vienas klasiokas 70kg. Kadangi aš būdavau klasės "zavadyla", o ir tas klasiokas velniškai užsispyręs, tai jis staigiai susipirko visokio inventoriaus, per visą kambarį tą treniruoklį. Žali kiaušiniai, treniruotės kiaurą dieną ir panašiai. Po mėnesio kito jis 120 spaudė 10+ kartų. Išstambėjo nesveikai, raumenys matėsi tik iš po riebalinio sluoksnio. Bet jėgoooooos tai einanaaaaaa.... ir intensyvaus sportavimo metu jis nebuvo lieknas, tiesiog stambių kaulų, labai aukštas nu ir toks tešlius, bet sakau jėgos tai ten buvo kaip pas traktorių. Tada supratau, kad viskas priklauso nuo to ko žmogus pats nori ir kaip to siekia... Pamir6au vieną maža detalę pas tą klasioką buvau užmatęs amino rūgščių, ką dar ėdė aš nežinau, bet jam išgėrus bent kiek alkoholio tai sienas verst pradėdavo, peilius traukdavo ir pan, tai supratau kad kažkokia h***ia valgo...

Ir sportbati, tikrai nenoriu komanduot, ne koks ezopas aš ir ne pavyzdys, bet žinok tai ką žinai, kaupk patirtį, praktiką, tobulėk, bet čia negalima provokuot kitų dalyvių, o tu tą darai. Jei tai tavo sritis, nereiškia kad negali atsirasti žmonių galvojančių kitaip nei tu. Tu sportuoji vienaip, kiti kitaip ir visiems gerai :) Baikit šitą ginčą, nors man turėtų nerupėt, bet aš kaip Motina Teresė  PEACE!!!8)