Fitness'as ir kultūrizmas

[Valinskis]

sintolis tai nera steroidas. Zmogus kuris moka elgtis su anaboliniais steroidais, gali isvengt nemalonumu su kepenimis (ant ju dazniausiai seda) bei kitu pasitaikanciu prastu aplinkybiu.

O apie ta kulturista kur bicepsai dideli. Tai Gregas Valentino. Jis buvo sportuojantis o ne siaip koks sintolinis vaikis. Bet sintoli jis pradejo naudoti veliau, kas jam ir sukele komplikaciju. Ten ne pulius traukia is bicepso, bet sintoli, kuri jis susileido siekdamas dar labiau ispudingesniu formu.

[zvalgas]

Kai sportavau tai trenere sake kad bet koki veiksma su svarmeniu paskutini turi ispaust bezdedamas, nepatogumas toks kad praktiskai su stanga beveik visada reikedavo pasaugotojo:)

[Valinskis]

manyciau geriau sportuoti yra pirmiau nuejus i tualeta ir susitvarkius reikalus...

[Saulys777]

Buwau karta uzsimetes apie 130kg perdaug keliau 9 padariau desimto pritruko keliu cm ir jau supratau kad tuoj sakes bus tai nuleidau nusimeciau ant pilwo wos pawyko atsikelt. Antras warijantas buwo.dejau blynus wiena puse sudejau normaliai kita dedamas paskambino kazkas uzsikalbejau ir pamirsau kad neuzdejau wieno blyno tai tik pakeliau ir gawau metima i wiena puse gerai kad spintele salia buwo tai neuzkrito ant kaklo wos islindau:lol: tai db wirs 130 nebekeliu wienas.

[sadlave]

Ne visada ir pasaugotojas padeda.Karta buvau tik dviese salej,as ir vienas is pavasariniu sportuotoju.Nusileidau ant krutines 14,prisoko zmogus padet ir snipstas,nepakele
Teko I sona verst,gerai kad spynu nebuvau suejas

[Valinskis]

na cia jau nezaidimas gi. Reikia visada apskaiciuoti savo jegas pries stumiant stanga. Faktiskai prie tokio svorio kur padarai nesunkiai 8 kartus pridek apie 20kg. Turetum isstumt karta arba du, arba jei neisstumsi - uzteks tik labai lengvo pagelbejimo (kartais net vos naudojant jega pagelbetojui). Visgi cia yra piramides darymo principas - pries tai reikiapadaryt kelias serijas su lengvesniais svoriais

[Saulys777]

Jei stumiant wiena kart maksimalu swori tai tas padejejas gal ir padetu uzkelt ta swori nes dar pats turi daug jegu. O jei tarkimt jau pakeliau 9kart ir wiskas nuleidau 10ir ne iswietos ,tas pats kas nuo zemes kelt stanga ant krutines tai tas zmogus tikrai neuztrauks tokio sworio wienas.geriausia stumt su dwiem naparnikais arba ant tu specialiu stakliu kur nusileidzia iki tam tikro lygio kuri nureguliuoji.tada be baimes gali zaist maksimaliai:super:

[rimka]

įrašiau gūglėj "synthol" kad pažėt kas ten per marmals išmetė vieną iš pirmūjų linkų "Victims of Syntol"

http://acidcow.com/pics/5770-victims-of-synthol-53-pics.html

[Saulys777]

Tai cia kas vartoja tokius dalykus ryskiai psichiskai nesveiki:)

[Valinskis]

matai, tame linke yra ir tokiu sportininku kurie jau ir taip budami uzsikacialine susileidzia i tam tikras vietas kad apimtis padidintu. O tie kurie atrodo kaip desros tai faktiskai be sporto varo sita alieju...
Vienaip ar antraip - tai ner raumuo ir nuo jo jegos neatsiranda.

[rimka]

cheat'as čia kaip bobom paminkštinimai į liemenėles komentaruose tai dauguma nori nuspirt tokius pripučiamus "kultūristus" :d nesistebiu.

o žėk, kas būna po to kai prisipučia, organizmas pats kažkaip išvarinėja tą aliejų, ar jis ten taip ir lieka?

[Valinskis]

manau, kad teisingas atsakymas yra toje nuorodoje prie komentaru:

Doctors can only drain the oil from there arms by cutting a hole in their biceps, its a disgusting operation

[Saulys777]

Tai kulturistam jega ir nereikalinga ant podiumo su stringais sokinet:lol: bet kad tas visas reikalas slykstus tai jo. Paziurejus i tokius"raumenis" tai valgyt nebesinori.

[sportbatis]

gsnaiperis rašė:

onlyzilvis rašė:
Be orinukų sergu vat ir tokia liga   gal yra bendraminčių tarp airgunerių? Jei kas ko nori paklaust ar šiaip kas domina, bandysiu atsakyt, pagelbėt.

turiu klausyma:
sportavau 5 metus...per ta laika suedziau savo stubro tarpslankstelini diska nuo svoriu... gydytojai uzdraude 5 metus isvis prie stangos prisiliesti... klausymas:
ar galiu sportuoti,ar klausyti gydytoju???
p.s. treneris sake,kad nesportuoti as negaliu,bet ir persitempti negaliu...kaip rasti aukso viduri???

klausyk daktaru. viena veikeja prie mano akiu isveze greitojo. turejo stuburo isvarza (jis trikovei sportavo) isoperavo jam ja, atrodo viskas gerai, tik sake nekilnot daugiau 15kg bent metus. atejo i kluba, tupe su stanga tai taip ir liko. kaip jam baigesi nezinau, greitoji isveze ir daugiau as jo nebemaciau.

o siaip as kulturizmu uzsiimineju treti metai.

[Saulys777]

Pirma keliant maksimaliai reikia daryt gera apsilima,prasitampyt, ismokt kilnot techniskai,palaipsniui,su protu svorius ir naudojant spec priemones,dirzai ir t.t. O ne uzsimetu belekiek daug ir traukiu raunu keliu betkaip.